Receta de tostas saludables de rúcula y huevo

Tostadas de Arúgula Kultiva Organics  y huevo

Ingredientes

  • 2 rebanadas de pan (de espelta, centeno, integral, blanco…)
  • 2 huevos 
  • 2 puñados de Arúgula Kultiva Organics
  • Queso cottage o ricotta 
  • Una pizca de sal
  • Una pizca de pimienta negra molida
  • ½ cucharada de zumo de limón

 

Elaboración

  1. Pon la arúgula Kultiva Organics en un bowl y condimenta con un poco de sal, pimienta negra y gotas de zumo de limón. 🥗
  2. Muevela hasta integrar todos los ingredientes.
  3. No debe quedar muy mojada, solo sazonada, así que ¡Cuidado! no te pases con el limón.
  4. Luego cuece los huevos. 
  5. Pon un cazo con agua y lleva a ebullición, una vez que el agua empiece a hervir, cuidadosamente agrega los huevos y cuenta 5 minutos, ⏳ luego retira. 
  6. Enfría enseguida bajo el grifo de agua para cortar la cocción y que no se hagan más de lo necesario. Espera a que se enfríen un poco para pelarlos.
  7. Tuesta el pan que hayas elegido y unta cada rebanada de pan con un poco queso. 
  8. Coloca un puñado de arúgula encima. 
  9. Pela los huevos, ábrelos por la mitad y ponlos encima de cada tostada. Espolvorea un poco de pimienta por encima y prepárate para disfrutar.😋