Panqueques de Espinaca Ingredientes: 2 huevos Una taza de avena en hojuelas Una taza de espinacas baby ¼ taza de leche vegetal o animal Una cucharadita de bicarbonato Sal al gusto Aceite Procedimiento: En el vaso de la batidora añade todos los ingredientes a excepción...

Salteado de Zucchini Ingredientes: •2 zucchinis verdes, cortados en rebanadas •2 zucchinis amarillos, cortados en rebanadas •2 dientes de ajo, bien picados •1 cucharada de aceite de oliva •1/2 taza de queso mozzarella •2 cucharadas de albahaca fresca picada •2...

Ingredientes: 1/2 cebolla picada 1 diente de ajo picado 5 zanahorias baby Kultiva 4 tazas de consomé o caldo de pollo 2 cucharadas de aceite de oliva 1/2 taza de queso parmesano Si gustas puedes agregar perejil Instrucciones 1. Sofríe la cebolla, el ajo y el perejil....

Ingredientes: 4 pechugas de pollo 3 tzs de espinacas Kultiva frescas 1/3 de cebolla picada 1 diente de ajo 2 cda paprika 1/2 cda Chile Rojo 1/2 tz queso de cabra 1/3 tz queso mozarella Sal y pimienta Procedimiento: 1. Sofríe la cebolla y ajo con un poco de aceite de...

Ingredientes: 2 Zuchinnis rallado 2 cdas de pan rallado. 1 pechuga de pollo cocida y desmenuzada 3 zanahorias kultiva ralladas 1/2 tz de queso parmesano 1 huevo batido Perejil picado Especias (orégano, pimienta negra, ajo) Aceite de oliva Pan de Hamburguesa Spring Mix...

Ingredientes: 1 tz de zanahoria pelada y rallada 1 1/2 tz de avena 3/4 tz de avena en polvo 1 banano maduro 1 cda polvo para hornear 1 cda esencia de vainilla 1 cda canela 1 huevo Procedimiento 1. Machaca el banano hasta hacer un puré. 2. Agrega zanahoria, avena, el...

Ingredientes: 1 bolsa de ejotes Kultiva 2 huevos 1 tz de miga de pan 1/2 tz de harina 1 pizca de pimienta cayena 1/2 tz de queso parmesano en polvo sal y pimienta al gusto Procedimiento: 1.En un bowl mezcla la miga de pan, pimienta cayena y el queso parmesano. Agrega...

Ingredientes: 4 tostadas de Maíz 1 Aguacate para guacamol 1⁄2 Cebolla 1 Chile Pimiento 3 Zucchinis 1/2 bolsa de espinaca 8 espárragos 10 tomates cherry 4 onzas de queso panela (opcional) Perejil (opcional) Procedimiento 1. Corta los vegetales parejos y alistarlos para...

Ingredientes 2 Zuchinnis 4 Tortillas de quinoa 4 cucharadas de hummus 1/4 de bolsa de arúgula 3 Tomates 2 Chiles pimiento Cebolla Morada en juliana 1/2 Yogurt Griego 1/2 ramo Eneldo 1/2 Limón Procedimiento 1. Licua el yogurt griego, el pepino, eneldo, 1/2 limón y 1/2...

Ingredientes: 4 bagels Queso crema 4 huevos 8 tiras de tocino 1/4 de bolsa de Arúgula 2 Mini pepinos Procedimiento: 1. Hornea los bagels. 2. Fríe u hornea el tocino. 3. Corta en cubitos los pepinos. 4. Haz los huevos estrellados o prepáralos de tu forma favorita. 5....

Ingredientes: 1 bolsa de espinaca Kultiva 1 taza de queso mozzarella 1 taza de miga de pan 1 cebolla finamente picada 4 huevos batidos 1/2 taza de aceite de oliva 1 cdta de sal de ajo 1 cdta de pimienta negra Procedimiento 1. Sofríe la espinaca, escurrirla y picarla...

Ingredientes 1 taza de yogurt griego 1 taza de bebida de almendra 2 tazas de fresas orgánicas frías 1 cucharadita de vainilla 1/2 taza de coco rallado Endulzante al gusto Procedimiento 1. Licúa todos los ingredientes en una licuadora y endulza al gusto. 2. Puedes...