Ejotes horneados

Ejotes horneados

Ingredientes: 1 bolsa de ejotes Kultiva 2 huevos 1 tz de miga de pan 1/2 tz de harina 1 pizca de pimienta cayena 1/2 tz de queso parmesano en polvo sal y pimienta al gusto Procedimiento: 1.En un bowl mezcla la miga de pan, pimienta cayena y el queso parmesano. Agrega...
Tostadas Vegetarianas

Tostadas Vegetarianas

Ingredientes: 4 tostadas de Maíz 1 Aguacate para guacamol 1⁄2 Cebolla 1 Chile Pimiento 3 Zucchinis 1/2 bolsa de espinaca 8 espárragos 10 tomates cherry 4 onzas de queso panela (opcional) Perejil (opcional) Procedimiento 1. Corta los vegetales parejos y alistarlos para...
Wraps de Zuchinni

Wraps de Zuchinni

Ingredientes 2 Zuchinnis 4 Tortillas de quinoa 4 cucharadas de hummus 1/4 de bolsa de arúgula 3 Tomates 2 Chiles pimiento Cebolla Morada en juliana 1/2 Yogurt Griego 1/2 ramo Eneldo 1/2 Limón Procedimiento 1. Licua el yogurt griego, el pepino, eneldo, 1/2 limón y 1/2...
Bagel de Tocino y Vegetales

Bagel de Tocino y Vegetales

Ingredientes: 4 bagels Queso crema 4 huevos 8 tiras de tocino 1/4 de bolsa de Arúgula 2 Mini pepinos Procedimiento: 1. Hornea los bagels. 2. Fríe u hornea el tocino. 3. Corta en cubitos los pepinos. 4. Haz los huevos estrellados o prepáralos de tu forma favorita. 5....
Bolitas de Espinaca

Bolitas de Espinaca

Ingredientes: 1 bolsa de espinaca Kultiva 1 taza de queso mozzarella 1 taza de miga de pan 1 cebolla finamente picada 4 huevos batidos 1/2 taza de aceite de oliva 1 cdta de sal de ajo 1 cdta de pimienta negra Procedimiento 1. Sofríe la espinaca, escurrirla y picarla...
Licuado de fresas y coco

Licuado de fresas y coco

Ingredientes 1 taza de yogurt griego 1 taza de bebida de almendra 2 tazas de fresas orgánicas frías 1 cucharadita de vainilla 1/2 taza de coco rallado Endulzante al gusto Procedimiento 1. Licúa todos los ingredientes en una licuadora y endulza al gusto. 2. Puedes...